BANDUNG – Memasuki bulan suci Ramadan, tantangan bagi klub-klub sepak bola di Indonesia, termasuk Persib Bandung, bukan hanya soal taktik di lapangan, tetapi juga manajemen kondisi fisik pemain. Pelatih kepala Persib, Bojan Hodak, telah menyiapkan kebijakan khusus untuk memastikan Marc Klok dan kawan-kawan tetap dalam performa puncak meski sedang menjalankan ibadah puasa.
Berdasarkan laporan terbaru, berikut adalah poin-poin penting kebijakan Bojan Hodak untuk skuad Maung Bandung selama bulan Ramadan:
1. Pergeseran Jam Latihan ke Malam Hari
Kebijakan utama yang diambil Bojan Hodak adalah mengubah jadwal latihan rutin. Jika biasanya latihan dilakukan pada pagi atau sore hari, selama Ramadan latihan digeser ke malam hari setelah pemain berbuka puasa.
"Kami harus beradaptasi dengan situasi. Berlatih di malam hari memungkinkan pemain untuk memiliki energi yang cukup karena mereka sudah makan dan minum. Ini penting untuk menghindari dehidrasi dan cedera," ujar pelatih asal Kroasia tersebut.
2. Penyesuaian Intensitas Latihan
Meskipun latihan dilakukan malam hari, Bojan tetap melakukan penyesuaian intensitas. Di awal Ramadan, intensitas latihan biasanya akan sedikit diturunkan untuk membiarkan tubuh pemain beradaptasi dengan ritme biologis yang baru. Namun, secara bertahap, intensitas akan kembali dinaikkan agar kesiapan bertanding di Liga 1 tidak menurun.
3. Pengawasan Nutrisi dan Asupan Cairan
Tim pelatih Persib bekerja sama erat dengan tim medis dan ahli gizi untuk memantau apa yang dikonsumsi pemain saat sahur dan berbuka. Bojan menekankan pentingnya asupan karbohidrat kompleks dan protein yang cukup, serta hidrasi yang maksimal selama jendela waktu tidak berpuasa.
Pemain diingatkan untuk disiplin menjaga pola tidur dan pola makan, mengingat jadwal pertandingan Liga 1 selama Ramadan biasanya juga berlangsung pada malam hari.
4. Puasa Bukan Alasan Menurunkan Level
Bagi Bojan Hodak, profesionalisme adalah kunci. Ia menegaskan bahwa menjalankan ibadah puasa bukanlah alasan bagi pemain untuk menurunkan standar performa mereka. Dengan pengalaman melatih di Malaysia dan Indonesia yang mayoritas penduduknya Muslim, Bojan sudah sangat paham bagaimana mengatur ritme tim di bulan Ramadan.
"Pemain sudah terbiasa dengan ini setiap tahunnya. Kami adalah profesional, dan tugas kami adalah tetap siap 100 persen untuk setiap pertandingan," tegasnya.
5. Adaptasi Jadwal Pertandingan Liga 1
Kebijakan ini juga selaras dengan jadwal PT Liga Indonesia Baru (LIB) yang menggeser waktu kick-off pertandingan ke pukul 20.30 WIB selama Ramadan. Dengan berlatih di malam hari, para pemain Persib diharapkan sudah terbiasa dengan suhu dan atmosfer pertandingan malam.
Penutup
Dukungan Bobotoh tentu sangat diharapkan untuk terus memotivasi tim di tengah tantangan fisik selama puasa. Dengan manajemen yang tepat dari Bojan Hodak, Persib Bandung optimis bisa terus bersaing di papan atas klasemen tanpa terhambat oleh perubahan jadwal.
0 Komentar